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《修元决》共分五境界：筑基、小乘、乘、证、混元；三个境界又分三个小境界：初阶、中阶、阶，两个境界没有的划分方法，只是据各的领悟同而同。
每个小境界的突破都很难，更说境界的跨越了。萧云当时是炼到筑基期的阶的峰，可是刚突破到小乘期就被害的走入魔，最终尸骨无存。到最，被害的灵穿越到这个拉屎的地方！
跨筑基期就是小乘期，就达到了无数都想修炼到的先天境界，那将是个崭新的世界！
据说到现在为止还没有能把〈〈修元决〉〉修炼到最层次，老头子也只是修炼到了乘期，也知两个境界是怎样的，只知修到证境界都很难，更何况混元境界呢。也许创立这篇法决的祖师爷达到了吧。
修炼，当先悟气机。
萧云此刻无丝，若想重新修习，必须严格谨慎，只有各方面都达到了，才能更的在短时间到气机。
此时，萧云面北而坐，取五心朝天式，正直，虚灵，抵腭，颌微收，目平视。
然，手于丹田成托式，即掌心向，掌指相对，意守丹田柱，引真气自督脉、任脉行到中丹田。心中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若纹之状。
知了多时间......
蓦然，丝灵的气由丹田而生，在经脉中缓缓流，所之皆有温热的觉，那是种说的适。萧云知自己又终于炼了真气，立时收住心神，因为如果此时生杂念的话就有可能功弃。
萧云用意念控制着那丝气机按照《修元决》的运功路线缓缓运行，每运转个周天那丝真气就壮分。又运转几个周天，萧云才将真气纳入丹田，缓缓收功。
萧云心底奋，因为悟到气机只用了到天时间！虽然曾经有悟气机的经验，可是天就能悟气机，用的时间太少了，同时也说明自己这副资质绝对的达到了峰！知，般资质平常之悟到气机需年左右，资质比较好的需半年左右时间，就算资质再好没有两个月的时间也休想悟什么气机。而萧云只用了天时间，如果让那些自诩为资质绝的知的话恐怕都得得无地自容吧。
萧云站起，了懒，只觉全暖洋洋的片，的伤也好了半。抬头看了看天，只见太阳已经西。走到海边，打了拳法，这是〈〈修元决〉〉中附带的拳法，名字〈〈流拳〉〉，意思是打的拳法如行云流般，中带刚。时，如微风拂面，涓涓；刚时，如风，刚无比。
据说，这拳法练到峰就能拳破。效果怎么样，萧云也清楚。
粼粼碧波，映着微的夕阳。岩石旁，影断腾挪着，周团拳影似疾似缓，带着阵若有若无的呼啸声，和海风混作团。知觉几个时辰已。拳影缓缓散去。
带着疲惫，萧云躺在沙滩，闭着眼睛，享受着吹风拂面的凉。听着，呼着新鲜的气，心由浮想联翩：这岛环境很好，将自己老了定在这里定居，恩，现在是古代，应该能多娶几个媳吧，到时候也把们起带。
无耻的幻想着，知觉有些飘飘然。
“咕咕......”阵的咕咕声把从幻想中惊醒，萧云阵苦笑，原是子里发的声音，除了早吃几只生牡蛎外，这整天还没吃其的东西。
虽然有些懒，但还没懒到饿自己的地步。慢腾腾的爬起，拍了拍的泥沙。现在还暂时宜剧烈的活，捕鱼捕成，狩猎狩成，只能在岛挖些菜吃。想到这里，的哀叹了气。跟老头子在起的时候，就经常吃菜。
，为了活着再苦也得忍，用句伟的话就是：革命尚未成功，同志仍需努！
萧云在岛随挖了些能吃的菜，就着咸淡的海吃了去。
太阳已经消失在了海面。可此时萧云很苦恼，当辛苦的从海滩边捡回些散落的枯木和落叶时才悲哀的发现，没有生的工！生活在现代，随时的都准备着打机，可是在古代却没有。觉得从没有象此刻那么渴望打机。
得已，只有学习远古的项伟发明――钻木取！
辛苦了几乎个时辰，才将木头钻苗。沙滩边，将堆点燃。堆离岛里的丛林很远，在想应该能躲避些生的侵袭。
又向里添了几木，萧云盘坐开始练功，争取早恢复伤......
《修元决》中的筑基阶段主是对十二正经的修炼，和般的修炼功法并没有什么明显区别。都是从天转向先天时必备的程。想练至先天，必先打通这十二条经脉。当真气浑厚到定程度是，就可以打通这些经脉。每多打通条，修炼速度就会分，真气也就多浑厚分。
